SSWW اسٹیم روم / اسٹیم کیبن BU108A 1200X1200MM

SSWW BU108A میں ایک مخصوص بیک فنکشنل کالم ہے جہاں تمام لوازمات اور اختیاری انسٹال ہیں۔ڈیزائن روایتی کے لیے ہے اور یہ چھوٹے ہوٹلوں اور نجی صارفین کے لیے وقف ہے۔

اسٹیم رومز کا استعمال کیسے کریں۔

بہترین تجربے کے لیے، آپ کے بھاپ سے پہلے، دوران اور بعد کے لیے کچھ نکات یہ ہیں۔

بھاپ سے پہلے

بھاری کھانا کھانے سے پرہیز کریں۔اگر آپ کو بہت بھوک لگی ہے، تو ایک چھوٹا سا، ہلکا ناشتہ کھانے کی کوشش کریں۔

اگر ضرورت ہو تو بیت الخلا کا استعمال کریں۔

شاور لیں اور مکمل طور پر خشک کریں۔

اپنے ارد گرد ایک تولیہ لپیٹیں۔اور بیٹھنے کے لیے ایک اور تولیہ تیار کریں۔

آپ 3 سے 5 منٹ تک گرم پاؤں سے غسل کر کے گرمی کی تیاری کر سکتے ہیں۔

بھاپ میں

اپنا تولیہ پھیلائیں۔پورے وقت میں خاموشی سے بیٹھیں۔

اگر جگہ ہے تو آپ لیٹ سکتے ہیں۔بصورت دیگر اپنی ٹانگوں کو قدرے اونچا کر کے بیٹھ جائیں۔آخری دو منٹ تک سیدھے بیٹھیں اور کھڑے ہونے سے پہلے اپنی ٹانگوں کو آہستہ آہستہ حرکت دیں۔اس سے آپ کو چکر آنے سے بچنے میں مدد ملے گی۔

آپ بھاپ کے کمرے میں 15 منٹ تک رہ سکتے ہیں۔اگر آپ کسی بھی وقت طبیعت ناساز محسوس کرتے ہیں تو فوراً چلے جائیں۔

بھاپ کے بعد

اپنے پھیپھڑوں کو آہستہ آہستہ ٹھنڈا کرنے کے لیے تازہ ہوا میں چند منٹ گزاریں۔

اس کے بعد آپ ٹھنڈا شاور لے سکتے ہیں یا ممکنہ طور پر ٹھنڈے پلنج پول میں ڈبو سکتے ہیں۔

اس کے بعد آپ گرم فٹباتھ بھی آزما سکتے ہیں۔اس سے آپ کے پیروں میں خون کا بہاؤ بڑھے گا اور جسم کی اندرونی حرارت کو خارج کرنے میں مدد ملے گی۔